Néhány tanács a szoláriumozással kapcsolatban

Az orvosok évek óta vitáznak azon, vajon vannak-e káros hatásai a szoláriumozásnak, avagy teljesen biztonságos a nem természetes barnulásnak ez a fajtája. Jobb félni, mint megijedni alapon inkább előzzük meg a bajt azzal, hogy betartunk pár egyszerű alapszabályt, amikor befekszünk a szoliba.

Manapság már számos szolárium áll rendelkezésre: az álló és fekvő típusok mellett például bio szoli, turbó szoli, csokicsöves szoláriumok közül választhatunk. Ezek jellemzőiről talán a legcélszerűbb az adott szalonban érdeklődni, de vannak olyan általánosságok, melyek mindegyikről elmondhatók.

A szoláriumozás esetében is nagyon fontos, hogy helyesen és felelősségteljesen határozzuk meg bőrtípusunkat, és ennek tükrében azt az időmennyiséget, amelyet a csövek fényében tölthetünk. Ha a bőrünk fehérebb és érzékenyebb az átlagnál, rövid időre és ritkábban feküdjünk be a barnító gépekbe. A bőrtípusunk egy öröklött tényező, melyen változtatni nem tudunk. Meghatározza, hogyan reagál a bőrünk az UV-fényre (napra és a szoláriumra egyaránt) és mennyire képes lebarnulni. A legegyszerűbb módja, hogy megállapítsuk, milyen bőrtípusba tartozunk, elég, ha belegondolunk abba, nyáron napozáskor mennyire tudunk lebarnulni, mennyi idő alatt, le szoktunk-e égni a napon, stb. A szalonokban általában találunk tájékoztatókat arról, bőrtípusunktól és a gépek erősségétől függően mennyi az ideális időtartam. Érzékeny bőr esetében álló gépekben 3-4 perc, fekvő gépekben 5-6 perc, normál bőrűeknek álló gépekben 7-8 perc, fekvő gépekben 9-10 perc, a barnább bőrűek álló gépben 10-12, fekvő gépben 12-14 percet is eltölthetnek - persze az ő bőrük gyorsabban is barnul. Ezek persze tájékoztató jellegű számok, pontos adatokért mindig az adott szoláriumot keressük.

A cikk folytatódik, kattints tovább!

Bőrtípusok:

	1. bőrtípus	2. bőrtípus	3. bőrtípus	4. bőrtípus	5. bőrtípus	6. bőrtípus
Hajszín	Majdnem fehér, szőke vagy vörös	Világos vagy közép szőke	Sötét szőke, világos vagy gesztenyebarna	Barna	Sötét barna	Nagyon sötét barna, fekete
Szemszín	Világos kék, világos szürke	Kék, zöld vagy szürke	Szürke, zöld vagy gesztenyebarna	Barna	Sötét barna	Nagyon sötét barna
Bőr	Rendkívül fehér, sok vörös szeplővel	Fehér bőr, néha szeplő	Inkább bézs, mint fehér	Kreol	Sötét barna	Nagyon sötét barna
Barnulási képesség	Egyáltalán nem képes a bőrük barnulni, csak pirul	A bőrük csak kissé képes lebarnulni	A bőrük képes szépen lebarnulni	A bőrük képes szépen és tartósan lebarnulni	Gyorsan lesznek még barnábbak
Bőr érzékenysége	Mindig megégnek a napon, majd lehámlanak	Érzékeny, könnyen leég	Ha nem figyelnek, leéghetnek	A leégés nagyon ritka	Nem érzékeny, nem ég le	Soha nem ég le
Kik tartoznak ide?	Az európai lakosság 2 %-a tartozik ebbe a bőrtípusba. Ők nem szoláriumozhatnak!	12 %	78%	8%	Pl. az indiai emberek	Pl. a néger emberek
Például	Julianne Moor, Bereczki Zoltán	Paris Hilton, Claudia Schiffer	Sandra Bullock, Julia Roberts	Penelope Cruz, Salma Hayek	Joshi Bharat	Naomi Campbell, Will Smith

A bőrtípus mellett az anyajegyekre kell még figyelnünk: tanácsos a bőrből kiemelkedő, feltűnően nagy anyajegyeket napozás vagy szoláriumozás előtt UV szűrős krémmel bekenni. Ha túl sok anyajegyünk van, érdemes kikérni egy orvos véleményét arról, tanácsos-e szoláriumot használnunk.

Ha először megyünk szoláriumba, vagy hosszú idő telt el azóta, hogy napoztunk vagy mesterségesen barnultunk, csak 4-5 percet engedélyezzünk magunknak. Később mehetünk hosszabb időtartamra is, de a 15 perces menetekkel már nagyon vigyázzunk, ennél több időre ne feküdjünk be a szoliba. Heti legfeljebb 3 alkalomnál ne járjunk sűrűbben szoláriumozni, mert bőrünk megsínyli a túlzott igénybevételt. Érdemes fokozatosan növelni a szoláriumban eltöltött időt, hogy a bőrünk hozzászokjon. Az egyenletes barnulás elősegítése érdekében a szoláriumozás előtt bőrradír segítségével eltávolíthatjuk az elhalt hámsejteket.

Talán egyértelmű, de mindenképpen fontosnak tartom leszögezni, hogy szoláriumhasználat előtt minden kozmetikumot (smink, parfüm) el kell távolítani, mert ezeknek a készítményeknek az alkotórészei szó szerint beleéghetnek a bőrbe és könnyen eredményezhetnek foltosodást. Természetesen az ékszerek használata is tilos, mivel csak hátráltatják az egyenletes barnulást, sőt ha véletlenül magunkon hagyjuk, felforrósodhatnak és megégethetik bőrünket. 

Szoláriumozás közben végig csukva kell tartani a szemet. A kabin mellett általában találunk apró védőszemüveget is, ezt nyugodtan használhatjuk. Mivel a szolárium nagymértékben szárítja a bőrt, nem árt az utóhidratálás. Biztosan ti is tapasztaltatok már utána egyfajta kellemetlen érzést, esetleg viszketést - ezt könnyen elkerülhetjük, ha utána, ha tehetjük lezuhanyozunk, majd testápolóval, speciális, szoláriumozáshoz kifejlesztett krémmel kenjünk be bőrünket.

A nők egyik kényelmetlen pontja a menstruáció, és úgy gondolom, a menzesz alatti szoláriumozás épp annyira megosztja az embereket, mint a szauna- vagy strandhasználat. Köztudott, hogy a meleg vérbőséget okoz, így a szoláriumhasználat esetében is fel kell készülni erre. Ez a gyakorlatban úgy érzékeljük, hogy nagyobb mennyiségű vér távozik el a nő testéből. Személy szerint úgy gondolom, problémát nem, csupán némi kellemetlenséget okozhat a dolog, de mindent meg lehet oldani. Ha erre felkészülünk, nem érhet baj. Ha éppen nem görcsöl vadul a hasunk és nem az első napokban járunk, sportolni is ugyanúgy el lehet menni, sőt a mozgás biztosan nem árt. Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy menzesz alatt még fogékonyabbak vagyunk a fertőzésekre, amit akár a strandon, akár a szoláriumban állva/fekve, még megfelelő fertőtlenítés is esetén is összeszedhetük. A szoláriumozás tehát egyáltalán nem tilos ezeken a napokon, de az említett kellemetlenségek miatt kevésbé ajánlott. Ezek függvényében mindenki mérlegelje magában a dolgot. 

Kérdéses, hogy mennyire ajánlott a szoláriumozás azoknak, akiknek túlságosan pattanásos a bőre. Bevallom, én úgy tudtam, kifejezetten jót tesz ebben a helyzetben a mesterséges barnulás, de több helyen olvastam éppen az ellenkezőjét: hiába jelent megoldást számos esetben a meleg és a fény, sokaknál javulás helyett csak ront a helyzeten, és a pattanások belesülve a bőrbe hegesedést okozhatnak. Ebben a témában azt javaslom, mindenképp kérjük bőrgyógyász segítségét, ha ilyen gondokkal küzdünk.

Végül nézzük át a pro és kontrát, azaz következzenek a szoláriumozás előnyei és hátrányai.

Előnyök:

• Az erős sugárzás miatt a mesterséges fény gyorsabban barnít, így nem kell órákon át süttetnünk magunkat, ha egy kis színt szeretnénk. Ennek megfelelően télen is tudunk enni a sápadtság ellen, amikor természetes körülmények között erre nem lenne lehetőség.
• Használata felkészíti a bőrt a napozásra, úgyhogy érdemes befeküdni párszor, mielőtt déli országokba megyünk nyaralni vagy huzamosabb időt kívánunk a napon tölteni.
• Ugyanúgy, mint a természetes napfény, a szolárium is termel D-vitamint a szervezetben, így segítve a csontok és az izmok egészségét.
• Általánosságban pozitív hatással van az immunrendszerre és közérzetünkre is. Egy stresszes nap után jót tesz, ha befekszünk pár percre a szoliba.
• Állítólag enyhíti az ekcéma és a pikkelysömör tüneteit is, a meleg környezet pedig enyhíti az ízületi problémákat.

Hátrányok:

• Ugyan gyorsabban érhető el a barnaság, gyorsabban is fakulunk ki, az UVB sugarak hiánya miatt.
• A túlzásba vitt, folyamatos szoláriumozás nagy mértékben szárítja és öregíti a bőrt, arról nem is beszélve, hogy biztosan mindenki látott már elrettentő példákat is, amikor már nem a szép, bronzos árnyalatot kapjuk, hanem már-már narancssárgának hat a bőr.
• Körültekintően kell eljárnunk akkor is, amikor szoláriumot választunk: alapvető higiéniai kérdések mellett a gépek megfelelő karbantartása is fontos. A tulajdonosnak a kabinok lámpáit, csöveit folyamatosan ellenőriztetnie és cseréltetnie kell.